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Diaz : "La MHB Academy est dans une bonne dynamique"

@PatriciaSports
La fonte se lève, la sueur dégouline sur le parquet, les courses s'enchaînent. La préparation physique au sein de la MHB Academy se veut intense et minutieuse selon les catégories d'âge. L'entraîneur de la N1 Jérôme Diaz se livre sur la préparation estivale de la relève montpelliéraine.

Comment se déroule une préparation physique au sein de la MHB Academy ?

La reprise de la saison au sein de la MHB Academy est articulée en plusieurs groupes de travail et étalée entre 3 et 5 semaines en fonction des groupes. On appelle cela des camps d’été. Il y en a deux : le premier composé de l’effectif de l’équipe N1 et de celui des moins de 18 ans nationaux (reprise le 6 Août), le second composé des effectifs des équipes moins de 17 ans et moins de 15 ans Occitanie (reprise le 16 Août 2018). En ce qui me concerne, je suis responsable du premier groupe tandis que Thibault Vaquerin a la responsabilité du deuxième groupe. Ces stages se déroulent autour de plusieurs composantes ayant pour objectif la cohésion d’équipe, du travail de musculation et renforcement musculaire, du travail de course qui consiste à améliorer les qualités aérobies des joueurs, du travail handball pour répéter les fondamentaux et des matchs amicaux pour évaluer les joueurs et le niveau de jeu de l'équipe. 

La reprise, la préparation, les retrouvailles, beaucoup disent que c'est la période la plus importante dans une saison. Est-ce vrai ?

Tout dépend de quel point de vue on se place. Effectivement, c’est une période importante car c'est une période de travail physique intense durant laquelle vont se créer des affinités entre les joueurs. Nous n’avons que cela à penser car tous les joueurs sont en vacances scolaires et nous pouvons beaucoup échanger avec les joueurs. Si l’on se place du point de vue de la compétition et des objectifs de la saison, c’est une période qui ne rapporte pas de points comptablement. On peut faire une bonne « prépa » mais si on ne gagne pas de match... Ce qui est sûr, c’est que l’on a coutume de dire, que faire une « bonne » préparation augure en général d’une bonne saison sportive. 

Quelles sont les différences majeures entre une préparation physique des pros et celles des jeunes de la MHB Academy ?

Les pros ont pratiquement le même programme que nous en terme de composantes de travail sauf que la charge de travail est plus intense, plus lourde. Pour l’équipe réserve, on a tendance un peu à décliner le travail. Par contre, chez les plus jeunes, on est plus patient sur les apprentissages physiques comme techniques. 

Êtes-vous ravis de la préparation pour le moment ?

Les critères qui vont nous permettre de dire si l’on est « ravi »  ou pas sont  l’intensité et la qualité des séances d’entraînement, la façon dont le groupe assimile la charge de travail et le comportement sur le terrain de l’équipe lors des oppositions amicales. Je pense donc pouvoir dire que nous sommes plutôt dans une bonne dynamique aujourd’hui.

" Une bonne préparation augure en général d’une bonne saison sportive ! "

Le planning estival :

  • National 1 : Reprise le 6 août
  • U18 (Nationaux) : Reprise le 6 août
  • U17 (Occitanie) : Reprise le 16 août
  • U15 (Excellence) : Reprise le 16 août

La première journée :

  • National 1 : Annecy / MHB le 8 septembre à 20h15
  • U18 (Nationaux) : MHB / Saint-Raphaël le 8 septembre à 19h
  • U17 (Occitanie) : Carmaux / MHB le 23 septembre à 14h
  • U15 (Excellence) : MHB / Thuir le 23 septembre à 15h
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